Главное меню
Календарь
«    Ноябрь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 
Популярные статьи
Кнопки

Ярославские политики озаботились проблемными детьми

Управление по молодежной политике Ярославля и отдел полиции, занимающийся детскими преступлениями, занялись молодыми правонарушителями: им предлагают стать паркурщиками и попробовать себя в бит-боксе.
23.10.2015 Подробнее

Лучшие трейсеры мира в Греции

Несколько тысяч любителей паркура имели возможность наблюдать в действии мировых звезд паркура, которые пожаловали на греческий остров Санторини, ставший новым местом проведения соревнований среди трейсеров.
21.10.2015 Подробнее

Новый видеоролик от паркурщиков Златоуста взорвал сеть

Бесстрашные трейсеры (на специальном сленге так зовут занимающихся паркуром) из Златоуста, игнорируя земные препятствия – камни и другие неприятности, – забрались на гору Бараний рог и шокировали общественность новым видеороликом о своих похождениях.
19.10.2015 Подробнее

Бишкек открыл двери новому молодежному празднику

Киргизская партия СДПК стала организатором фестиваля, посвященного уличной культуре.
15.10.2015 Подробнее

Еще один спутник станет транслировать «Русский экстрим»

Пресс-служба телевизионного канала "Русский экстрим" поделилась новостью о том, что отныне канал будет вести вещание с трех спутников – 1 октября к спутникам Eutelsat и "Экспресс" прибавился ABS-2. Он вместе с двумя другими упомянутыми спутниками обеспечит транслирование в формате высокого разрешения Full HD.
13.10.2015 Подробнее
Береги колени Статьи
Коленям приходится несладко. Основное внимание всегда уделяется другим частям ног, а в тоже время колени без устали трудятся, амортизируя удары и справляясь с постоянным шоком от ходьбы, бега, прыжков, приседаний растягиваний, поворотов и восхождений. Однако все большее число женщин начинают осознавать, что колени могут оказаться слабым звеном в их собственном теле. В России регистрируется около 400 тысяч порванных связок коленного сустава в год - такова только официальная статистика этого вида травмы. Специалисты убеждены, что на самом деле травм гораздо - в три-четыре раза - больше, но большинство пострадавших даже не обращаются к врачу. А зря. Если во время падения или удара пострадал крестообразный комплекс - связка в виде косого креста, соединяющая бедро и голень, - последствия могут быть самыми серьезными, вплоть до утраты трудоспособности. Травмы колена типичны тех, кто профессионально занимается спортом и танцует, это одна из самых частых горнолыжных травм.
От разрыва и надрыва связок страдают и мужчины, и женщины, однако именно слабый пол подвержен этой травме в большей степени. Согласно мировой статистике, женщины в 5 раз чаще получают разрыв связок колена, чем мужчины, у женщин также больше риск возникновения болей в колене. Женщины более предрасположены к этой травме, - комментирует Джо Ханнафир, доктор наук, ортопед, директор Женского спортивного медицинского центра нью-йоркского госпиталя. Но это не означает, что многие травмы колена нельзя предотвратить.
Август 2007 Видео, Все о паркуре

Ещё одно летнее видео, отснятое уже под конец, довольно весёлое и без акробатики!

 

Black Pheonix Parkour Clan Команды
1) Black Pheonix Parkour Clan
2) Саратов, п.Юбилейный
3) пока двое
4) пока что нет
5) в начале 2008 (новый состав)
6) встретились на улице.
Методики тренировок. Chris Rowat (aka Blane) Статьи
Chris RowatПонедельник: Отдых (прийти в себя после тренировок в выходные дни)
-По крайней мере, полчаса работы на гибкость и растяжку и может быть немного спокойного паркура

Вторник: Верхняя часть тела. День 1
-8 сетов по 15 отжиманий с 10-килограммовым жилетом (4 сета широким хватом и 4 сета узким хватом) = 120 отжиманий

-4 сета по 15 скручиваний с сопротивлением в 25 кг(6 секунд, чтобы сделать 1 скручивание;3 секунды, чтобы закончить скручивание;3 секунды, чтобы расслабиться) = 60 медленных скручиваний

-4 сета по 10 подтягиваний с 10-килограммовым жилетом
(начните с широко расставленными руками и постепенно сужайте хват в каждом сете)

-10 сетов по 12 медленных приседаний с 10-килограммовым жилетом = 120 приседаний
Методики тренировок. Себастьян Фука Статьи
"Искусство передвигаться с места на место без помех позволяет видеть окружающие вещи по-другому. Главная цель - стать с ними одним целым, что бы совершенствовать тело и дух." Себастьян Фука (Sebastien Foucan)

Паркур это больше, чем спорт. Это стиль жизни и принцип мышления. Преодолевать преграды и искать новые пути их преодоления. Независимо от возраста - млад или стар, новичок или профессионал. Паркур может быть применен где угодно - и в городской местности и на природе.
Одна из целей Паркура - проверить себя на умение самосовершенствования, и не важно в какой обстановке. Не нужно какого-то конкретного оборудования, что бы начать действовать. Нужна только обувь, лучше, что бы это была обувь, предназначенная для бега и одежда, материал которой, позволяет дышать вашему телу.
Перед тем как начинать заниматься, следует уяснить основные понятия.
Бег - Самое главное – начать! Статьи
Бег - это самый доступный и эффективный вид физической культуры, которым вы можете заниматься всегда и везде!

Занятия бегом благотворно влияют на работу сердца, легких, в целом на иммунитет организма и в частности, на состояние кожи. Вы улучшите свой внешний вид, обеспечите тренировку мускулатуре. И, конечно, занятия бегом улучшают настроение, вы приобретаете заряд бодрости на весь день.

Нельзя однозначно сказать, что бег полезен всем. Поэтому для того, чтобы рассеять опасения по поводу возможного нанесения вреда своему здоровью, необходимо посетить терапевта, сделать кардиограмму и измерить давление.

Существует множество "за" и "против" занятий бегом. По некоторым данным до 90% из тех, кто начинает бегать с целью похудеть, очень быстро прекращают свои занятия из-за болей в ногах. Следует учитывать также, что и люди с нормальным весом испытывают при беге нагрузку, обостряющую пояснично-крестцовый радикулит, заболевания почек и печени. Обращайте внимание на состояние своих голеностопных и коленных суставов.
Наше летнее видео на YouTube Видео

Репортаж о Fairy Tales Все о паркуре
В этот четверг в 16:40 и в 21:45 смотрите большой репортаж о сьёмках фильма Fairy Tales в передаче Точка Отрыва на телеканале Спорт.
2-го марта выборы =) Мероприятия
Для тех кому делать нечего и хочет ченить прочитать на форуме, а нечего, выкладываю мой пост с карамбы)

Цитата(Fatal1ty @ 3.3.2008, 9:45) *
да,выбора не было.все уже решили за нас.

Эти слова скоро всем сниться будут. Может уже пора прекратить выкрикивать дежурные фразы и утверждать что все плохо? Неужели вы не видите разницы, существенной разницы между 2000 и 2008 годом?
Конечно тот кто не хочет, тот ничего и не добьется, и так не только в России. Халявы вам не будет ни в одной стране, даже самой развитой экономически и социально. Конечно очень многое еще нужно делать, но то что Россия смогла сделать очень большой рывок вперед за эти 8 лет лично мне очевидно. Даже если я не буду брать во внимание то что говорят по гос. каналам, а буду рассматривать хотябы себя и круг своих знакомых - все мы живем что грех жаловаться. Хотя я не могу себе позволить менять мобилу раз в год потому что "надоело с одной и той же гонять", тем более у меня нет транспортного средства. Но и то это только потому, что сам я пока не зарабатываю.
Открытие сайта DEVIANTS.RU Все о паркуре
Цитирую: Всем привет. Вот и открылся www.Deviants.ru. Всего лишь год спустя с момента образования команды. Многим наверняка кажется, что мы слишком затянули с этим делом, но мы так не считаем. Для того чтобы веб страница не затерялась в бесконечных просторах интернета, она должна вызывать интерес у посетителей. Всё это время мы упорно работали над своими проектами, поездили по свету, сняли много интересного видео, поработали каскадерами итд. Теперь, когда нам есть о чём рассказать и что показать, мы запустили сайт.
Кстати: Большое спасибо Кате Малых за дизайн, Владимиру Лысикову за сборку сайта, а компании PH*factory и лично Кириллу Смыслову за большое количество хороших фото.